Le smoothie brûle-graisse ou votre meilleur ami pour l’été
Se faire plaisir avec un smoothie peu calorique ? C’est possible !
Facile à préparer et facile à boire, ce smoothie mangue-ananas est un allié de taille pour garder la pêche cet été ! C’est aussi une bonne alternative pour ceux qui n’aiment pas trop les fruits et légumes. Il vous fournira un apport non-négligeable en nutriment pour maintenir votre corps en bonne santé !
Découvrez notre recette gourmande sans sucres ajoutés :
ingrédients pour 2 pers.
- 1 mangue
- ½ ananas
- 30 cl de jus d’orange fraîchement pressé
- 1 citron vert
- 1 c. à café de graine de chia
- Quelques glaçons
Étape 1 : Éplucher la mangue et l’ananas. Retirer le cœur dur et couper les fruits en petits dés.
Étape 2 : Ajouter dans un blender la mangue, l’ananas, le jus d’orange et les graines de chia.
Étape 3 : Couper le citron en deux et presser son jus dans le blender puis ajouter les glaçons.
Étape 4 : Mixer le tout et déguster rapidement pour garder les vitamines.
Bonne dégustation !
